Was ist Coaching?

Coaching findet bisher heute häufig in beruflichen Bereichen statt, in denen es in Gesprächen um die Einschätzung und Entwicklung persönlicher Kompetenzen und Perspektiven geht. In Gesprächen unterstützt der Coach den Klienten mit Hilfe verschiedener Gesprächstechniken über Anregungen zur Selbstreflexion bis zur Beantwortung wichtiger Fragen oder zur Überwindung von bestehenden Konflikten.

Außerdem findet der Begriff im Sport Anwendung im Sinne von “Trainer“. Das Wort „Coach“ bedeutet im Ursprung „Kutsche“ oder „Kutscher“: Der Kutscher sitzt auf dem Kutschbock und hat einen Überblick darüber, wohin die Kutsche unterwegs ist – kann sozusagen aus seiner erhöhten Position einen größeren Weitblick über die Umgebung haben, als der Fahrgast, bzw. derjenige, der eigentlich die Richtung angibt. Der Coach tritt im Coaching-Prozess als neutraler aber kritischer Gesprächspartner auf, um eine Weiterentwicklung zu begleiten.

Da es nicht nur im beruflichen Kontext Sinn ergibt, diese effektiven Techniken u. a. für emotionale Entlastung, Stressabbau, Perspektivenwechsel und erhöhter Selbstreflexionsfähigkeiten anzuwenden, darf Coaching auch im privaten Bereich Einsatz finden und für Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung gewinnbringend eingesetzt werden.

Warum Coaching für Frauen?

Diese Frage lässt sich eigentlich mit einem Satz beantworten: Frauen sind anders als Männer!

Frauen sind anders sozialisiert, haben andere Strukturen sowie Bedingungen und stellen dadurch natürlich auch andere Lebensfragen. Frauen wünschen sich Unterstützung und Zuwendung und es macht Sinn, diese auch außerhalb von Familie oder Freundeskreis zu finden – jemand der zuhört und neue Impulse anbietet, der nicht so verwoben mit der Person und seiner Geschichte ist. Hierbei kann es sich um die verschiedensten Themen drehen. Häufig geht es um Identitätsfindung und Wertschätzung sich selber gegenüber und bei diesen Fragen immer wieder, wie man sich selber treu bleiben kann. Viele Frauen neigen dazu, sich selbst nicht so wichtig zu nehmen und ihre Interessen für andere in den Hintergrund zu stellen. Irgendwann kommen aber Fragen hoch, welchen Sinn das alles macht und nach welchen Werten man eigentlich zukünftig leben möchte. Dazu müssen manchmal Krisengebiete prozesshaft durchquert werden. Das Ziel dabei kann sein, mehr und mehr seine Potentiale zu entdecken und sich damit in seiner Persönlichkeit stärker zu fühlen und dadurch aufrechter im Leben zu stehen und individuelles Wachstum zu erfahren.

Sollte sich aus irgendeinem Grund auch ein Mann durch meine Themen und Herangehensweise angesprochen fühlen, wird dieser selbstverständlich aus meinem Coaching-Angebot nicht ausgeschlossen. Der Coaching-Ansatz ist ebenso für Männer gewinnbringend und zielorientiert nutzbar. Dazu kann ich nur ein „Herzlich Willkommen“ aussprechen.

Was erwartet Sie bei mir?

Wenn Sie Ihre Lebensqualität verbessern wollen, biete ich Ihnen die Möglichkeit, sich in einem sehr geschützten Rahmen mit Ihren individuellen Themen zu öffnen und Antworten zu entwickeln. Dabei möchte ich Ihnen Wegweisungen und neue Sichtweisen in Gesprächen aufzeigen. Wir schauen uns gemeinsam Ihre bisherigen Strukturen und Denkweisen an und die Ergebnisse, die diese Standpunkte hervorbringen. Wenn es um Veränderung gehen soll, ist es wichtig, sich vorerst den Ist-Zustand anzusehen.

Sie können für sich herausfinden, wo Ihre ganz persönlichen Chancen liegen, oder welche Entscheidungsmöglichkeiten Sie haben. Manchmal kann man das als im System steckende Person nicht so trennscharf erkennen, wie jemand, der außenstehend ist. Es kann darum gehen, belastende Erlebnisse aufzulösen oder grundsätzlich neue Lebensenergien in sich zu wecken. Insgesamt soll es darum gehen mehr Achtsamkeit für sich selber und seine Mitmenschen zu entwickeln und ein Leben mit mehr Frieden in sich und vor allem Freude führen zu können. Jeder Mensch darf sich dem Gedanken und dem Handeln gegenüber öffnen, gestalterisch und schöpferisch im Leben zu stehen und dabei dem Wesentlichen im Leben auf den Grund zu kommen. Am Ende steht aus meiner Sicht immer die Liebe zu sich selbst, die dann auch die Liebe zum Gegenüber erst möglich macht. Wir machen uns im Alltäglichen kein Bild davon, in welcher Weise diese Faktoren unser Leben bestimmen. Diesen Fragen wollen wir gemeinsam auf den Grund gehen.

Ablauf und Honorar

Bevor Sie sich für einen Coaching-Prozess entscheiden, werden Sie ein 30-minütiges kostenloses Erstgespräch mit mir vereinbaren. Sie haben dabei die Gelegenheit, Ihr Anliegen zu schildern und Fragen zu stellen. Anschließend werden Sie einen Vorschlag von mir erhalten, wie die Vorgehensweise sein könnte.
Nach dem persönlichen Kennenlernen haben Sie in Ruhe Zeit, sich zu überlegen, ob Sie den Coaching-Prozess bei mir starten möchten. Die Häufigkeit und Abstände der Coaching-Sitzungen bestimmen Sie – ich kann dazu nur Empfehlungen aussprechen.
Nach einer intensiven Anfangs-Prozessarbeit können Sie beispielsweise bei Bedarf anschließend auch in größeren Abständen Reflexions-Termine vereinbaren. Zum Beispiel im vierwöchigen Rhythmus, um längerfristige Ziele weiter im Fokus zu behalten.

Für ein 45-minütiges Coaching-Honorar berechne ich Ihnen 59 €.

Die Bezahlung erfolgt wie gewünscht bar gegen Quittung oder auch gern gegen Rechnung.